Antyrefleks i filtr Blue Light często pojawiają się w opisach okularów do komputera, ale nie oznaczają tego samego. Antyrefleks ogranicza odbicia światła na powierzchni soczewek, natomiast filtr Blue Light ogranicza część światła niebieskiego przechodzącego przez soczewkę.

Co ważne, nie zawsze trzeba wybierać między jednym a drugim. Soczewki mogą mieć jednocześnie powłokę antyrefleksyjną i filtr światła niebieskiego. Warto więc wiedzieć, za co odpowiada każde z tych rozwiązań i które cechy będą przydatne podczas Twojej pracy.

Antyrefleks i Blue Light - jaka jest różnica?

Najprościej mówiąc: antyrefleks działa przede wszystkim na odbicia światła na soczewce, a Blue Light na wybraną część światła, która przez nią przechodzi.

Jeśli przy lampie lub oknie widzisz na okularach uciążliwe refleksy, przydatny może być dobry antyrefleks. Jeśli natomiast zależy Ci na soczewkach, które ograniczają część światła niebieskiego, szukaj informacji o filtrze Blue Light.

Te dwie cechy nie wykluczają się. Wiele soczewek przeznaczonych do pracy przy ekranie łączy je w jednym produkcie.

Antyrefleks czy Blue Light - porównanie

Co daje antyrefleks podczas pracy przy komputerze?

Na powierzchni zwykłych soczewek mogą pojawiać się odbicia lamp, okna czy innych źródeł światła. Powłoka antyrefleksyjna ma je ograniczyć.

Może mieć to znaczenie szczególnie wtedy, gdy pracujesz wieczorem przy lampce, masz stanowisko pod mocnym oświetleniem albo monitor stoi blisko okna.

Antyrefleks nie jest jednak rozwiązaniem tylko „do komputera”. Przydaje się również w okularach noszonych na co dzień, ponieważ poprawia przejrzystość soczewek i zmniejsza widoczność odbić na ich powierzchni.

Co daje filtr Blue Light?

Filtr Blue Light ogranicza określony zakres światła niebieskiego docierającego przez soczewkę. W zależności od zastosowanej technologii może być prawie niewidoczny albo lekko wpływać na wygląd soczewki i odbiór kolorów

Dla większości użytkowników soczewki z filtrem Blue Light będą dobrym wyborem podczas wielogodzinnej pracy przy ekranie. Zauważają oni, że oczy mniej się męczą i łatwiej im pracować przy monitorze przez dłuższy czas.

Nie wszyscy odczują jednak taką samą różnicę. Dostępne badania nie pokazują jednakowego efektu u wszystkich użytkowników, dlatego nie można obiecywać, że filtr Blue Light rozwiąże każdy problem związany ze zmęczeniem oczu.

Więcej o samym działaniu takich soczewek znajdziesz w poradniku jak działa filtr światła niebieskiego w okularach.

Czy można mieć antyrefleks i Blue Light jednocześnie?

Tak. To częste źródło nieporozumień, ponieważ nazwy obu rozwiązań bywają używane obok siebie w opisach soczewek.

Nie musisz wybierać: antyrefleks albo Blue Light. Soczewka może ograniczać odbicia światła, a jednocześnie mieć filtr ograniczający część światła niebieskiego.

Przy zakupie warto więc sprawdzić dokładny opis produktu. Jeśli znajdziesz jedynie informację „antyrefleks”, nie oznacza to automatycznie, że soczewka ma filtr Blue Light. Działa to również w drugą stronę - sam napis „Blue Light” nie mówi jeszcze wszystkiego o zastosowanej powłoce antyrefleksyjnej.

Co wybrać do codziennej pracy biurowej?

Jeśli przez większość dnia pracujesz przy monitorze, zacząłbym od podstaw: okulary powinny dobrze leżeć, a jeśli mają moc - powinna być odpowiednio dobrana.

Antyrefleks może ograniczyć odbicia pojawiające się na soczewkach. Blue Light warto natomiast rozważyć, jeśli chcesz mieć dodatkowy filtr światła niebieskiego i dobrze czujesz się w takich soczewkach.

Nie ma też powodu, żeby traktować te rozwiązania jako konkurencyjne. Jeśli odpowiadają Ci obie cechy, możesz wybrać soczewki, które je łączą.

Jeśli potrzebujesz korekcji wzroku, zobacz również poradnik o tym, jak dobrać soczewki korekcyjne do pracy przy monitorze.

A co jeśli pracujesz z grafiką albo fotografią?

Przy obróbce zdjęć, projektowaniu lub pracy z kolorem warto zwrócić uwagę na to, jak soczewki wpływają na barwy.

Nie każdy filtr Blue Light działa tak samo. Soczewki z delikatnym filtrem mogą zmieniać kolory bardzo nieznacznie, natomiast mocniejsze filtry - szczególnie żółte lub pomarańczowe - robią to dużo wyraźniej.

Jeśli dokładna ocena kolorów jest częścią Twojej pracy, sprawdź soczewki przed zakupem albo wybierz rozwiązanie, które możliwie mało zmienia odbiór barw.

Czy Blue Light ma sens przy pracy wieczorem?

Wieczorem wiele osób spędza kilka godzin przy laptopie lub telefonie. Jeśli należysz do tej grupy i odpowiadają Ci soczewki z filtrem Blue Light, będzie to dla Ciebie wygodnym rozwiązaniem.

Nie traktowałbym jednak okularów jako jedynego sposobu na poprawę komfortu wieczorem. Warto również zmniejszyć zbyt mocną jasność ekranu, zadbać o oświetlenie pomieszczenia i robić przerwy.

Badania dotyczące wpływu okularów filtrujących światło niebieskie na sen nie dają obecnie jednoznacznych wyników. Dlatego lepiej mówić o indywidualnych odczuciach niż obiecywać konkretny efekt każdemu użytkownikowi.

Czy niebieski refleks na soczewkach oznacza filtr Blue Light?

Nie zawsze. Kolor odbicia widocznego na soczewce może wynikać z zastosowanej powłoki antyrefleksyjnej i sam w sobie nie jest pewnym sposobem sprawdzenia, czy okulary mają filtr światła niebieskiego.

Podobnie soczewka z Blue Light nie musi mieć  niebieskiego połysku. Wszystko zależy od technologii zastosowanej przez producenta.

Jak sprawdzić, co mają soczewki przed zakupem?

W opisie okularów szukaj konkretnych informacji, a nie tylko ogólnego określenia „do komputera”.

Warto sprawdzić:

• czy soczewki mają filtr Blue Light,
• czy zastosowano powłokę antyrefleksyjną,
• czy soczewka jest bezbarwna, czy ma zauważalne zabarwienie,
• czy okulary mają moc 0.00, czy są dostępne z korekcją,
• czy producent podaje dodatkowe informacje o zastosowanym filtrze lub powłoce.

Jeśli nie potrzebujesz korekcji, możesz również zobaczyć modele 0.00 przeznaczone do pracy przy ekranie. W tej grupie znajdziesz okulary bez mocy korekcyjnej.

Antyrefleks, Blue Light czy oba?

Jeśli przeszkadzają Ci odbicia na soczewkach, warto zwrócić uwagę na antyrefleks. Jeśli chcesz dodatkowo ograniczyć część światła niebieskiego i dobrze czujesz się w takich soczewkach, dobrym wyborem będzie Blue Light.

W praktyce często nie trzeba decydować się wyłącznie na jedno z nich. Antyrefleks i filtr Blue Light mogą się uzupełniać, ponieważ odpowiadają za inne właściwości soczewki.

Przy wyborze warto patrzeć na całość: moc soczewek, wygodę oprawki, sposób pracy i dodatkowe powłoki. Jeśli szukasz gotowych modeli, możesz przejrzeć okulary przeznaczone do pracy przy ekranie.

Najczęstsze pytania

Czy antyrefleks i Blue Light to to samo?

Nie. Antyrefleks ogranicza przede wszystkim odbicia światła na powierzchni soczewki. Blue Light ogranicza część światła niebieskiego. Oba rozwiązania mogą występować w jednej soczewce.

Czy warto mieć jednocześnie antyrefleks i Blue Light?

Może to być dobry wybór, jeśli zależy Ci zarówno na ograniczeniu odbić na soczewkach, jak i na filtrze światła niebieskiego. Nie trzeba wybierać tylko jednej z tych cech.

Czy filtr Blue Light zmienia kolory?

To zależy od rodzaju filtra. Przy delikatnych, prawie bezbarwnych soczewkach różnica może być niewielka, natomiast mocniejsze żółte lub pomarańczowe filtry wyraźniej wpływają na odbiór barw.

Nie ma jednej konfiguracji soczewek dobrej dla każdego. Antyrefleks i Blue Light mają inne zadania i mogą występować razem. Najlepiej wybierać je pod kątem własnego sposobu pracy oraz tego, w jakich soczewkach czujesz się najlepiej.

Jeśli spędzasz przy ekranie wiele godzin, zwróć uwagę również na ustawienie monitora, oświetlenie i regularne przerwy. Same okulary są tylko jednym z elementów wygodnej pracy przy komputerze.

Źródła

• College of Optometrists - „Blue blocking spectacle lenses”.
• College of Optometrists - „Examining patients who work with display screen equipment or computers”.
• American Optometric Association - „Computer Vision Syndrome”.